노인, 어린이와 함께 일한 라스베가스 피트니스 강사 영예

당신이 기대하는 모든 허핑, 퍼프, 스트레칭, 투덜거림 및 반복적인 움직임이 있는 다른 피트니스 클래스처럼 보입니다.

이 수업이 다른 이유는 열정적인 리더인 Anita Stephens가 대부분 65세 이상의 학생들에게 끊임없는 격려(잘했어요!), 권고(하나 더 있어요? 물론 그렇죠. 강하다!) 그리고 매의 눈초리로 개인주의를 기울인다(일부는 숨을 쉬지 않고 있다. 나는 당신의 얼굴에서 그것을 볼 수 있다. 당신은 숨을 쉬어야 한다!).

Stephens가 만들어내는 가족적인 분위기 덕분에 마음으로 운동하는 수업입니다. 그녀의 루틴에 대한 Stephen의 관심과 그룹 환경에서도 개별적인 선택을 하려는 의지와 함께 그 능력은 Stephen이 최근에 SilverSneakers 올해의 강사 상을 위한 전국 결선 진출자로 지명된 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다.

65세 이상 성인을 위한 전국적인 건강 및 피트니스 프로그램인 SilverSneakers는 그녀를 기리기 위해 10년 동안 43명의 어린이에게 위탁 부모로 봉사한 Stephens의 지역 사회 봉사를 인용했습니다.

그녀는 특별한 개인이라고 Durango Hills YMCA 전무 이사인 Brianna Barber는 말합니다. Anita와 같은 사람의 큰 차이점 중 하나는 (그룹 강사) 항상 볼 수 없는 수준의 동정심을 가지고 있다는 것입니다.

Stephen은 학생들에게 선물을 주고 방과 후에 남아 질문에 답할 것이라고 Barber는 말합니다. 그녀는 걱정한다. 그녀는 큰 마음을 가지고 있습니다.

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1월 22일 생일 성격

Durango Hills YMCA 건강 및 웰빙 책임자인 Leigh Acosta는 그녀가 우리 회원들과 함께 무엇을 할 수 있는지 알아보기 위해 계속해서 연구하고, 수업 밖에서도 계속해서 더 많은 일을 하고 있다는 점이 그녀를 돋보이게 한다고 덧붙였습니다.

Stephens에게 위탁 아동을 돌보는 것과 노인들이 활동적이고 건강하게 지내도록 돕는 것은 동전의 양면에 불과합니다.

그녀는 위탁 부모로서 하루가 끝나면 아이들의 목소리를 내는 것이 나였다고 말합니다. 노인들에게 그것은 목소리 그 자체가 아니라 그들이 이야기할 수 있는 누군가의 역할을 하는 것입니다. 그들이 내가 친구라는 것을 알았으면 좋겠고, 그들 중 일부는 나를 믿을 수 있는 사람으로 그렇게 본다는 것을 알고 있습니다.

51세의 Stephens는 라스베이거스에서 태어나고 자랐습니다. 아주 어렸을 때부터 나는 항상 춤을 좋아했다고 그녀는 말합니다. 그녀는 Eldorado 고등학교 댄스 팀에 있었고, 노래 리더였으며, 태양의 소리라는 그룹에서 춤과 노래를 불렀습니다.

Stephens와 그녀의 남편 Wesley는 자라면서 서로를 알았고 졸업 후 2년 동안 재결합한 후 결혼했습니다. 결국 그들은 가족을 꾸렸고 그것이 우리의 우선순위를 바꿨다고 그녀는 말합니다. 그 때 우리는 양부모가 되었습니다.

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육성의 십년

Stephen이 양육에 대해 조사하고 싶어할 수도 있다는 친구의 제안으로 시작되었습니다. 10년 동안 자녀를 양육한 후, 부부는 자신의 양육자 중 두 명을 입양했으며, 이들은 자신의 네 자녀와 합류하여 Stephens의 아들 중 한 명이 조직적 혼돈이라고 부르는 것을 만들었습니다. 우리는 모든 것을 관리하는 방법을 배웠습니다.

그런 다음 Stephens의 관심은 그녀를 새로운 방향으로 이끌었지만 완전히 관련이 없는 것은 아닙니다.

약 20년 동안 저는 아이들을 키우고 돌보고 이곳의 위탁 보호 커뮤니티에서 일했다고 Stephens는 말합니다. 그 변화는 약 4년 전에 시작되었습니다. 나는 다른 사람들을 돌본 후에 나 자신을 위해 무엇인가를 하기로 결정했다. 나는 피트니스와 댄스로 돌아가고 싶었다.

그녀는 또한 그녀가 선배들과 함께 일하고 싶다고 생각했습니다. 초기 단계의 알츠하이머 병을 앓고 있는 시아버지의 어려움 때문에 그녀는 심장병, 뇌졸중 또는 치매와 같은 의학적 문제에 직면한 노인들과 함께 일하는 것이 편안했습니다.

그래서 저는 개인 훈련 자격증과 시니어 피트니스 자격증을 위해 노력하기 시작했습니다. 저는 배우는 것을 좋아해서 수업을 듣고 배우는 것을 좋아했습니다. 내가 어떻게 그 (노인) 인구를 도울 수 있는지 보는 것으로 진화했습니다. 사회 구성원으로서 그 대가를 지불하는 것이 당신의 몫이라고 생각합니다.

그녀의 SilverSneakers 수업에서 Stephen은 일반적인 건강 증진을 목표로 하는 심혈관, 근력, 유연성 및 균형 활동을 학생들에게 제공합니다. 그녀는 또한 개별 건강 문제에 직면한 학생들과 함께 일하면서 뇌졸중, 심장 질환 또는 관절 교체 수술에서 회복하는 데 도움이 될 수 있는 활동과 운동을 가르칩니다.

Stephens는 휠체어를 타고 운동을 하는 사람들이 있습니다. 우리는 모든 것을 가지고 일합니다.

작은 목표는 여전히 중요

때때로 학생들은 단순히 일상 생활을 개선하기 위해 개별 건강 목표를 달성하기를 원합니다. 한 학생은 최근 Stephen에게 처음으로 휠체어를 사용하지 않고 공항을 탐색할 수 있었다고 말했습니다.

그래서 그들의 목표가 무엇이든, 공항을 가로질러 걷는 것이든, 손자들과 놀 수 있는 것이든, 아니면 피클볼을 할 수 있기를 원하는 것이든, 그것이 무엇이든 우리는 그들이 그 목표를 달성하도록 도울 수 있습니다.

디즈니 월드에 가는 평균 비용

너무 자주 노인에 대한 사회의 태도가 노인을 옆으로 밀어냅니다. 당신은 늙었고 은퇴했으며 우리는 더 이상 당신에 대해 걱정할 필요가 없다고 Stephen은 말합니다. 그러나 우리는 그렇게 하고 있으며 그 황금기에 사람들을 도울 수 있기를 원합니다. 우리가 소파에서 일어날 수 없다면 그들은 매우 황금색이 아닙니다. 그래서 우리는 일상 생활의 활동이라고 부르는 것에 집중합니다.

Stephens의 수업은 또한 중요한 공동체 의식을 제공합니다. 멤버 한 명을 위한 생일 축하 인사와 포옹과 작별 인사로 최근 수업을 마쳤다.

Stephen은 이런 종류의 가족을 만드는 것입니다. 이 사람들이 모이면 정말 가족이 됩니다.

John Przybys에게 문의하십시오. 또는 702-383-0280. 따르다 @JJPrzybys 트위터에서.