운동 시스템은 근육에 신경 신호를 전달하는 것을 목표로 합니다.

Fit Labs의 공동 소유주인 James Wong은 2014년 7월 24일 펀칭 패들의 작동 방식을 보여줍니다. The Fit Labs, 8645 W. Flamingo Road, Suite 104는 신경학적 신호를 사용하여 신체를 메타 ...Fit Labs의 공동 소유주인 James Wong은 2014년 7월 24일 펀칭 패들이 어떻게 작동하는지 보여줍니다. The Fit Labs, 8645 W. Flamingo Road, Suite 104는 신경학적 신호를 사용하여 신체를 신진대사적으로 효율적인 기계로 전환합니다. (잔 호건/뷰) 트레이너 Sean Conway, James Wong 및 Anna Tomasiello가 Fit Labs에서 휴식을 취하고 있습니다. (잔 호건/뷰) Fit Labs에서 프리 웨이트가 고객을 기다리고 있습니다. 교육 시설은 학급 규모를 제한하여 고객이 개별적인 관심을 받을 수 있도록 합니다. (잔 호건/뷰) Fit Labs에는 3,300평방피트의 운동 공간이 있습니다. 트레이너는 종종 뇌성마비나 다발성 경화증과 같은 부상이나 상태가 있는 사람들과 함께 일합니다. (잔 호건/뷰)

고통이 없고 이익이 없는 시대는 끝났습니다. Fit Labs의 공동 소유자인 James Wong에 따르면 운동 시스템 Z-Health의 원리를 통해 건강한 삶을 얻을 수 있습니다.



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Z-Health는 운동만 하는 것이 아닙니다. 그것은 뇌의 신호를 사용하여 신체를 신진 대사 적으로 효율적인 기계로 바꿉니다.



Wong은 대부분의 트레이너(그 중 90%)가 해부학 기반으로 훈련을 받았다고 말했습니다. 움직임과 프레임과 근육을 기반으로 합니다. Z-Health ... 프레임을 조정하는 대신 근육에 대한 신경 신호를 변경하는 방법을 살펴봅니다.



그와 그의 비즈니스 파트너인 Peter Pinto는 약 1년 전에 Fit Labs를 공개했습니다. 8645 W. Flamingo Road, Suite 104에 있는 3,300제곱피트 시설은 일대일 교육을 제공하거나 그룹 교육을 위해 5명으로 구성된 소규모 그룹을 수용할 수 있습니다. 건강을 원하는 사람들 외에도 클라이언트에는 다발성 경화증이나 뇌성 마비와 같은 상태가 있거나 수술에서 회복하는 사람들이 포함됩니다.

신입 회원인 56세의 Terry Maalen은 약 6년 전 목 부상을 당해 입원했습니다. 평가 후 그녀는 자신의 질병에 대한 압박 포인트를 포함하는 프로그램을 시작했습니다.



지금까지 봐온 것과는 완전히 다른 프로그램이다'고 말했다. 그들은 내가 발가락을 만지는 것과 같이 내가 몇 년 동안 하지 않은 일을 하게 했습니다. 첫날 이후는 저에게 마법과도 같았습니다.

그녀는 기분이 좋아지고, 더 잘 자고, 더 많은 에너지를 얻었다고 말했습니다.

그들이 그녀에게 가르친 트릭 중 하나는 단순한 골반 기울기였습니다. 그 한 가지가 그녀의 편두통을 즉시 사라지게 했다고 그녀는 말했습니다.



나는 그것을 믿을 수 없었다. 아주 간단한 일이라고 그녀는 말했습니다.

이 시스템의 핵심은 신경 기능에 관심을 가진 카이로프랙틱 의사가 개발한 원리로, Fit Labs 시스템으로 이어졌습니다. 한 가지 요소는 고유수용감각(proprioception)으로, 라틴어 proprius에서 유래했으며, 이는 자신의 것을 의미합니다. 그것은 신체의 균형과 공간적 방향에 필수적이며 인간이 싸움이나 도피 반응을 시작하지 않고 외부 자극에 반응할 수 있도록 합니다. 오래 전에 종의 생존에 필요한 투쟁 또는 도피 대응은 오늘날의 세계에서 우리에게 불리합니다. 따라서 운동은 고유감각과 함께 작동해야 합니다. 한마디로 운동하는 법입니다.

초기 세션에서는 회원들에게 적절한 신체 정렬과 함께 런지 및 스쿼트 방법을 가르칩니다. 그 후, 개인의 필요와 라이프 스타일에 따라 세부 사항을 처리합니다.

우리의 규칙은 다음과 같습니다. Wong은 말했습니다. 얼굴이나 몸에 스트레스를 주면서 훈련하지 않습니다. 그리고 움직임에 맞춰 호흡을 조절했습니다. 그것들은 근육에 (적절한) 신호를 보내는 데 매우 중요합니다.

운동은 일주일에 2~4회 30~45분 정도입니다. 그 시간이 지나면 몸은 스트레스 모드로 들어갑니다.

안으로 들어가면 체육관은 거의 일반적인 설정입니다. 프리 웨이트, 펀칭 백, 다양한 메디신 볼, 배틀 로프, 저항 밴드, TRX 기구 등 물리 치료 및 운동과 관련된 모든 것이 있습니다.

그러나 여기서 연습에는 몇 가지 놀라움이 있습니다. 예를 들어 내담자는 눈 운동으로 시작할 수 있습니다.

Wong은 많은 조정과 많은 반응이 시각적(입력)을 기반으로 한다고 말했습니다. 따라서 시각이 날카로우면 더 빠르게 반응할 수 있습니다. … 복싱과 관련이 있습니다. 권투는 힘이 아니라 균형과 타이밍이 중요합니다. 당신이 더 빨리 반응할 수 있을수록 당신은 복싱을 더 잘할 수 있습니다.

그는 더 빠른 반응의 이점이 이메일 입력과 같은 일상적인 작업으로 변환된다고 말했습니다.

트레이너 Sean Conway는 젊은이들과 운동선수들과 함께 일합니다. Z-Health를 시작할 때 대부분의 사람들이 바로 이해하지 못하는 것은 무엇입니까?

Conway는 현재와 같은 현재 방법을 말했습니다. 자신의 머리에서 벗어나 몸이 어떻게 느끼는지 확인하는 방법. 우리는 어깨 통증, 스트레스 통증과 같은 고통을 많이 다룹니다. 단지 삶의 고통일 뿐입니다.

Anna Tomasiello는 13년 동안 트레이너로 일해 왔습니다.

나는 훈련을 너무 오래했고 물리 치료도 받았고 항상 그들이 한 가지이어야한다고 생각했습니다. 그녀는 말했습니다. Z-Health는 이를 하나로 만듭니다. 워크숍을 하러 왔는데, 5분 정도 지나고 여기가 훈련의 성배였기 때문에 여기에서 일하고 싶다고 생각했습니다. 그것은 모든 것을 합쳤습니다. 영적 건강, 정신 건강, 육체적 건강, 이 모든 것이 한 가지입니다.

Z-Health는 개인의 통증 수준, 스트레스 지표, 작업 상황, 동기 부여 및 영양 요구 사항을 고려합니다. 체중 감소는 부작용으로 간주됩니다.

Fit Labs는 회원들에게 Metabolic Repair Kit라고 하는 모든 것을 포함하는 키트를 제공합니다. 이 프로그램은 그룹 세션의 경우 한 달에 0부터 시작합니다. 개인 레슨은 한 달에 5부터 시작합니다. 자세한 내용은 fitlabs.com을 방문하세요.

Summerlin Area View 기자 Jan Hogan(jhogan@viewnews.com 또는 702-387-2949)에게 연락하십시오.